为什么腿会酸痛怎么都不舒服

为什么腿不管怎样都会酸痛、不舒服？作者：辛三元健康科普很多人在进行剧烈运动后，都会遇到肌肉酸痛的问题。这种肌肉酸痛通常发生在运动后24-48 小时内，有时持续时间更长。那么，运动后肌肉酸痛到底是怎么回事呢？我们怎样才能缓解这种不适呢？一、运动后肌肉酸痛的原因1、肌肉疲劳运动后肌肉酸痛还有哪些可能发生？

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不知道大家平时有没有遇到肌肉酸痛的情况。如果太不舒服的话，按摩一下会大大缓解。但按摩为何有如此神奇的功效呢？事实上，很多日常活动都是如此。这会导致肌肉酸痛。图库版权图片，转载和使用可能会引起版权纠纷。了解了肌肉酸痛的原因后，我们就可以了解按摩的原理了。

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作者：新三元健康科普喜欢运动的朋友，你有过这样的经历吗？进行完一次激励性锻炼后，您是否第二天醒来会感觉全身肌肉酸痛，就像被重锤敲击了一样？很多人第一次运动后都会有这样的感觉。那么，为什么运动后肌肉会酸痛呢？我们怎样才能缓解这种不适呢？心三元健康小贴士，带大家了解一下运动带来的影响！